當下，隨著奧密克戎病毒致病性的減弱、疫苗接種的普及、防控經驗的積累，我國疫情防控面臨新形勢新任務，在各地不再開展常態化核酸檢測，除特殊場所外，公共場所不再查驗核酸檢測陰性證明、不再掃“場所碼”的情況下，我們應該如何做好自身防護，守護好自己和家人的健康？我們整理了一些個人疫情防護措施，供您參考：
疫苗接種
疫苗接種仍是疫情防控的最有效的措施。積極接種新冠疫苗，不僅能有效保護個人健康，降低重癥率和死亡率，也有助于早日構建群體免疫屏障。要做到“應接盡接”，尤其是老年人免疫力低，往往有基礎性疾病，更應當重點防護。
勤洗手
手臟后，做飯前，餐飲前，便前，護理老人、兒童和病人前，觸摸口鼻和眼睛前，要洗手或手消毒；外出返家后，護理病人后，咳嗽或打噴嚏后，做清潔后，清理垃圾后，便后，接觸快遞后，接觸電梯按鈕、門把手等公共設施后，要洗手或手消毒。
科學戴口罩
乘坐電梯、公共交通工具時，進入人員密集的公共場所時，應佩戴口罩；就醫時，建議佩戴醫用外科口罩或以上級別口罩。口罩需及時更換，每個口罩累計佩戴時間不超過8小時。
注意咳嗽禮儀
咳嗽打噴嚏時，用紙巾捂住口鼻，用完的紙巾不要亂扔；無紙巾時用手肘代替。
文明用餐
提倡公勺公筷，不混用餐具，分餐進食。
常通風
冬日再冷也要記得開窗通風，可以選擇空氣清新和家中無人時通風換氣，每日開窗通風2-3次，每次20-30分鐘。
做好清潔消毒
日常保持房間整潔。收取快遞時，及時消毒快遞外包裝，并做好手衛生。空調使用前，要對空調壁掛機過濾網、蒸發器表面、進出風口進行清洗和消毒。家中無疑似/確診病例時，做好日常清潔，無需消毒。
保持廁所衛生
馬桶沖水前蓋馬桶蓋，經常開窗或開啟排氣扇，保持存水彎水封。定期清潔消毒廁所內衛生潔具和地面，表面有臟污或霉點時，及時清潔消毒。
養成健康生活方式
加強身體鍛煉，堅持作息規律，保證睡眠充足，保持心態健康；健康飲食，戒煙限酒。
另外，有三類人屬于重癥高風險人群：60歲以上特別是80歲以上的老年人，有基礎性疾病的患者，沒有接種疫苗的人群。隨著奧密克戎免疫逃逸能力不斷增強，對他們來說，尤其要做好健康防護。
冬季是各類疾病高發季節，慢性基礎疾病患者要按照醫囑堅持用藥，在氣溫驟降等惡劣天氣時，慢性呼吸疾病患者盡量減少外出。
總之，在新的疫情防控形勢下，人人都是疫情防控責任主體，每個人都是自己健康的第一負責人，為了自己和家人的健康，我們每一位公民都應做好自己自身防護。
